À quoi s'attendre ?

Séance d’art-thérapie

• Accueil et présentation ;
• Echange et partage des objectifs ;
• Explication du déroulement de la séance ;
• Production et processus de création seul(e) ;
• Reconnexion avec ses émotions ;
• Echange sur les ressentis ;
• La durée et la fréquence* des séances sont adaptées en fonction de la nature des problèmes abordés.

*Un suivi thérapeutique de 8 séances minimum est conseillé pour bénéficier des bienfaits de cette méthode afin d’améliorer le bien-être émotionnel, mental et physique.

• 1h30
• 80 €

Suivi thérapeutique & approches psychocorporelles

• Accueil et écoute ;
• Echange et partage des objectifs ;
• Exploration des schémas répétitifs ;
• Identification de l'origine de la racine ;
• Analyse des émotions & sensations ;
• Libération en approches psychocorporelles ;
• Mise en mots et intégration ;
• Retour à soi.

• 1h15
• 60 €

Massage ou soin énergétique

• Accueil et écoute ;
• Installation et relaxation ;
• Libération des tensions corporelles et émotionnelles ;
• Donner accès au lâcher-prise et à une profonde détente ;
• Réharmonisation énergétique ;
• Réalignement corps-esprit, à l'écoute de votre cœur en apaisant votre mental.

* Choix entre :

• Soin

Pratiqué sur personne habillée.

Energie qui agit là où le corps en a le plus besoin pour dissoudre les blocages et harmoniser l'organisme. 

• 1h00 - 60 €

2 Massage

Pratiqué sur personne habillée.

Ce soin intègre des techniques variées comme l'acupression, le cranio-sacral et l'aromathérapie.

• 1h30 - 80 €
  

Forfait Clarté

Objectif principal :

Sortir du brouillard, comprendre l’épuisement et retrouver de la stabilité

Objectif : un accompagnement court pour retrouver un minimum de stabilité, comprendre ce que le burn-out est venu dire, et poser les premières bases de reconstruction.

Contenu type :

• Comprendre et accueillir l’épuisement – repérer les signaux et besoins ignorés ;
• Identifier ses sources d’énergie et ses freins ;
• Reconnecter au corps et à la créativité (exercice d’art-thérapie ou soin énergétique) ;
  
• Mettre en place les premiers ajustements dans la vie quotidienne.

• 4 séances
• 2 mois
• 220 €

Forfait Reconstruction

Objectif principal :

Retrouver confiance, équilibre émotionnel et alignement personnel

Objectif : restaurer l’énergie vitale et l’estime de soi.

Ce parcours permet de se réancrer, d’apaiser les émotions, et de retrouver une direction intérieure claire.

Contenu type :

• Diagnostic émotionnel et énergétique post-burn-out ;
• Retrouver confiance et apaisement intérieur ;
• Redonner du sens à son quotidien ;
  
• Explorer ses besoins profonds et apprendre à dire non ;
• Reconstruire l’image de soi (travail symbolique ou créatif) ;
  
• Libérer les tensions par le corps (séance de massage énergétique) ;
  
• Clarifier ses priorités de vie ;
• Créer un plan de soutien personnel et durable.

• 8 séances
• 4 mois
• 440 €

Forfait Transformation

Objectif : se réinventer après le burn-out.

Un accompagnement complet pour transformer cette épreuve en renaissance personnelle et professionnelle.

Contenu type :

• Explorer le sens du burn-out dans son parcours de vie ;
• Guérir la relation au travail et à la performance ;
• Reconnecter à ses élans profonds et à ses talents ;
• Identifier ses valeurs de cœur et sa mission personnelle ;
• Restaurer la joie de vivre et la créativité :
• Pacifier les relations (familiales, professionnelles) ;
  
• Libération énergétique et ancrage corporel ;
  
• Mettre en place de nouveaux rituels de vitalité ;
  
• Vision d’avenir : créer un projet aligné ;
• Cultiver la gratitude et la bienveillance envers soi ;
• Bilan énergétique et émotionnel ;
• Clôture et rituel de passage vers la nouvelle version de soi.
  

• 12 séances
• 6 mois
• 630 €

Forfait Suivi

Objectif : accompagnement de suivi

Contenu type :

• Bilan mensuel ;
  
• Suivi des objectifs précédemment fixés ;
  
• Soutien entre les séances ;
  
• Évaluation du bien-être ;
  
• Conseils personnalisés ;
  
• Clôture et perspectives :
  Faire un bilan final, valoriser les avancées et envisager la suite du parcours si besoin.

• 6 séances
• 6 mois
• 320 €