Bulles de respiration : des ateliers créatifs pour souffler, s'exprimer et se reconnecter à soi !
Et si tu arrêtais de fonctionner en pilote automatique ?
Tu avances,
tu gères,
tu t'adaptes...
mais au fond, est-ce que tu te sens vraiment à ta place ?
L'Art de la Psyché t'aide à comprendre ce qui se joue en toi pour sortir des schémas qui t'épuisent, te reconnecter à tes émotions et ressentis.
Thérapie brève.
° Libération émotionnelle
° Art-thérapie (individuel ou groupe)
° Psychoéducation
Tu as besoin de souffler ?
Découvre un moment convivial pour te détendre, t’exprimer et t’amuser, sans pression ni jugement. Pose ton téléphone. Oublie ta liste de choses à faire. Et prends un moment pour toi. Peinture, couleurs, exploration créative... Pas besoin de savoir dessiner, ni de raconter ta vie. Juste créer, lâcher prise et retrouver le plaisir de faire. Et si tu t'accordais cette parenthèse ?
Une parenthèse en quatre temps.
1. On prend le temps d'arriver. On se pose, on découvre le thème et on laisse progressivement le quotidien à l'extérieur. 2. On explore une proposition créative. Je t'accompagne avec des consignes simples et du matériel adapté. Tu avances à ton rythme, sans modèle à reproduire. 3. On accueille ce qui émerge. La création peut faire naître des idées, des sensations ou des émotions et créer des déclics. Tu restes libre de partager ou non ton expérience. 4. On clôture en douceur. On prend un moment pour revenir à soi et repartir tranquillement avec ta création et avec ce que cette parenthèse t'aura permis de vivre.
"Je me sens un peu plus légère aujourd'hui. J'ai + de positivité et d'envie. Ça fait du bien, un peu d'air qui apaise ! "
- - Julie (avis google)
"J'ai non seulement passé un super moment emprunt de douceur et de bienveillance mais je suis repartie le cœur et le corps plus léger."
- - Magali (avis facebook)
"L'atelier a été très agréable, convivial et dans le respect de notre intimité tout en partageant des émotions [...] gros coup de fatigue puis sensation de légereté depuis !"
- - Vincianne (retour mail)
Quels sont les tarifs ?
Afin de garantir votre réservation et pour des raisons d’organisation.
Séance au choix
Réservation 1 pers : ............... 50 € Réservation Duo : .................... 90 € (Matériel, support, boissons et collation inclus). Public : ..............................................Adulte Groupe : ...........................................4 à 6 pers Durée : ............................................. 2h00 Adresse : ........................................ Maison médicale 280 rue du centre, B-6637 Fauvillers.
Programme
Au rythme des saisons et des nouvelles lunes - 2026
Lundi 9 novembre 2026
19h00 – 21h30
Thème : « Curriculum vitae. »
Exister par son "Être" et non pas par le "Faire"
Un travail d'introspection et d'écoute intérieur.
Mercredi 9 décembre 2026
19h00 – 21h30
Thème : « Je crée mon Book. »
Rebâtir son feu intérieur
Se régénérer, honorer le chemin parcouru et préparer un nouveau cycle.
Cadre & sécurité
Ces ateliers offrent un espace de soutien, d’expression et de reconnexion à soi.
Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Chacun·e reste libre de son niveau d’implication, de parole et de création.
Qui suis-je ?
Sarah MANOUVRIER, thérapeute psycho-émotionnelle
"Je ne suis pas là pour te donner des conseils ni te dire qui tu devrais être. J'aime comprendre ce qui se cache derrière nos réactions, nos blocages et nos habitudes. Mon approche mêle écoute, créativité et compréhension des mécanismes émotionnels. Je t'apporte des clés. A toi de reprendre les commandes !"
Pourquoi l’art-thérapie ?
L’art-thérapie permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à dire avec des mots.
En créant, tu peux :
- Apaiser le mental et le système nerveux ;
- Libérer des tensions émotionnelles ;
- Mieux écouter ton corps et tes besoins ;
- Retrouver un sentiment de cohérence intérieure ;
- Te reconnecter à tes ressources profondes.
Je propose ainsi des accompagnements individuels ou en groupe ; l'art est un outil formidable qui permet de travailler :
- L’estime et la confiance en soi,
- L’expression et la régulation des émotions,
- Les périodes de deuil,
- La dépression,
- Le burn-out,
- Les traumatismes,
- La relation à soi et aux autres (limites, communication, affirmation de soi).
* Un suivi de 8 séances minimum est conseillé pour bénéficier des bienfaits de cette méthode .
Créer permet de dialoguer avec notre inconscient, d'éclairer nos conflits internes, là où les mots atteignent leurs limites.
L'art est une voie vers la connaissance de soi et la guérison intérieure.
— Carl JUNG.
(fondateur de la psychologie analytique)