1. Êtes-vous remboursée par la mutuelle ?

Certaines mutuelles belges proposent un remboursement partiel pour les séances de thérapie ou d’accompagnement psychologique.
Sur simple demande, je vous fournis une facture nominative à transmettre à votre mutuelle.

2. Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi cela peut m’aider ?

Une thérapie est avant tout un chemin de reconnexion à soi.
Elle permet de mieux comprendre :

- qui vous êtes ?

- pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez ?

- comment sortir des schémas répétitifs qui vous épuisent ?

Nous avons souvent conscience de nos émotions (colère, tristesse, anxiété...), mais pas toujours du “pourquoi” derrière elles.
Mon rôle est de vous aider à :

- mettre de la clarté sur ce que vous vivez,

- apaiser votre monde intérieur

- retrouver un équilibre durable entre le corps, le mental et les émotions.

Car on ne peut pas changer quelque chose dont on n’a pas conscience — et c’est précisément là que la thérapie devient un levier de transformation.

3. Pourquoi j’hésite à vous appeler ?

C’est tout à fait normal.

Changer, c’est s’aventurer dans l’inconnu, et cela peut être effrayant.
Nous avons souvent appris à tout gérer seul, à minimiser nos besoins, ou à penser que “demander de l’aide” est un signe de faiblesse.

En réalité, c’est tout l’inverse : c’est un acte de courage et de lucidité.

Je sais aussi que la thérapie a longtemps été perçue comme quelque chose de réservé “aux fous” — mais les temps ont changé.
Les personnes que j’accompagne sont souvent très conscientes, sensibles, curieuses, exigeantes envers elles-mêmes, et simplement fatiguées de tourner en rond.

Et si vous n’êtes pas encore prêt(e) à m’appeler, vous pouvez tout à fait m’écrire via la page contact.
L’essentiel, c’est d’oser le premier pas.

4. Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?

Chaque personne avance à son propre rythme.

Souvent, un premier soulagement est ressenti dès la première séance — le simple fait d’être écouté(e), compris(e) et de pouvoir déposer ce que vous portez fait déjà beaucoup.

Ensuite, tout dépend de votre régularité et de votre implication.

En général :

• après 2 à 3 séances, vous commencez à y voir plus clair ;
• après 1 à 2 mois, les premiers changements concrets apparaissent ;
• au bout de quelques mois, vous retrouvez énergie, confiance et sérénité.

-> Mon objectif est que vous puissiez, à terme, redevenir autonome émotionnellement, sans dépendre de la thérapie.

5. Quel est votre caractère ?

Mes patients me décrivent comme une personne empathique, douce, patiente et sincère, mais aussi ancrée et lucide.
Je crée un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, sans jugement ni pression.
Je crois profondément que la bienveillance n’exclut pas la vérité, et que l’écoute est déjà une forme de soin.

6. Qu’est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?

Mon accompagnement est intégratif et sensible :J’ai été formée en tant que psychopraticienne en thérapie brève, l’art-thérapie et les approches corporelles et énergétiques.

Cela me permet d’agir à la fois sur le mental, le corps et l’émotionnel, pour une transformation complète et durable.

Mon approche s’adresse particulièrement aux personnes hypersensibles, neuroatypiques, épuisées ou en quête de sens —

Celles qui ressentent intensément et qui cherchent une forme de thérapie "plus humaine", plus incarnée avec de l’action vers l’autonomie.

7. Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Parce que j’ai moi-même traversé des périodes de vide, de perte de sens, d’épuisement profond.
Je sais à quel point il est difficile d’aller bien quand on a tout “pour être heureux” et qu’on se sent pourtant éteint à l’intérieur.

Ce chemin de reconstruction m’a permis de comprendre que le changement commence à l’intérieur, pas à l’extérieur.
Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui, comme moi autrefois, cherchent à se retrouver, à se comprendre et à se réconcilier avec eux-mêmes.

C’est bien plus qu’un métier — c’est une mission de vie.

8. Faut-il savoir dessiner pour faire de l’art-thérapie ?

Pas du tout — l’art-thérapie n’a rien à voir avec le talent artistique.
Il ne s’agit ni de faire “beau”, ni de “bien faire”, mais simplement d’exprimer ce qui vit en vous.
Les couleurs, les formes ou les matières deviennent un langage émotionnel : elles traduisent des ressentis souvent difficiles à mettre en mots.
J’adapte toujours les médiums, les outils et les exercices en fonction des capacités et de la facilité de chacun, afin d’éviter toute frustration et de permettre au contraire un véritable soutien de l’estime de soi, pour que la personne reparte fière d’avoir fait émerger quelque chose d’elle-même.

C’est un espace de liberté, sans attente ni jugement, où le geste devient une parole du cœur.

9. Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?

Chaque séance est personnalisée selon votre état du moment.
Elle débute toujours par un temps d’échange et d’écoute, puis vient un temps d’expression créative (dessin, collage, peinture, modelage, écriture…).
Enfin, nous mettons des mots sur votre création pour explorer ensemble ce qu’elle révèle de votre monde intérieur.
C’est une expérience à la fois apaisante et révélatrice, où l’on reconnecte avec soi-même à travers la matière.

10. Dois-je montrer ou interpréter ma création ?

Non, il n’y a aucune obligation.
Votre création vous appartient, et vous seul(e) décidez si vous souhaitez la partager ou non.
Le but n’est pas d’analyser l’œuvre comme un symbole figé, mais de vous laisser guider par ce qu’elle fait émerger en vous.
Je vous accompagne simplement à écouter ce langage silencieux pour en tirer sens et compréhension.

11. Est-ce que je garde mes créations après la séance ?

Oui, si vous le souhaitez.
Certaines personnes préfèrent les garder comme des repères de leur évolution, d’autres choisissent de les laisser partir comme un geste de libération symbolique.

L’essentiel, c’est ce que vous ressentez à travers ce processus : le lâcher-prise, la transformation et la réappropriation de soi.